+ секс-терапия
ТРЕНАЖЁР лазерный
В ПОДАРОК
20 МИНУТ В ДЕНЬ
ИДУ НА КУРС
Автор курса - Эля Ягудина, тренер по интимной гимнастике, член Ассоциации Сексологов РФ
ОНЛАЙН-КУРС
ИНТИМНАЯ
ГИМНАСТИКА
УСПЕЙ ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК
Пропала чувствительность, ты не чувствуешь партнёра
Ты чувствуешь изменения после рождения ребенка
Либидо на нуле, тебе совсем не хочется близости, не можешь расслабиться в процессе
Врач диагностировал опущение тазовых органов
Замечала первые тревожные звоночки: недержание мочи, попадание воздуха, хлюпающие звуки, геморрой
Страдаешь от болезненных месячных, геморроя, запоров. Ведёшь сидячий образ жизни
МНЕ ЭТО НУЖНО!
это про тебя?
97% женщин наладили женское здоровье и улучшили интимную жизнь на нашем курсе.
Упражнения для мышц тазового дна.
Тренировки МТД с помощью дыхания. Знакомство с лазерным тренажёром. Разделение МТД и живота. Особенности занятий с недержанием, при геморрое и опущении.
Тренировки МТД с помощью дыхания. Знакомство с лазерным тренажёром. Разделение МТД и живота. Особенности занятий с недержанием, при геморрое и опущении.
Полное втягивание МТД. Освоение практик стоя. Упражнение "Нижние качели". Разделение МТД и живота.
Практики и упражнения с лазерным тренажёром.
Практики и упражнения с лазерным тренажёром.
Снятие зажимов диафрагмы. Интимный самомассаж. Массаж анально-копчиковой связки. Техника Капалабхати. Тренировка с включением закопчиковых мышц.
1
2
3
– Освоите дыхательные практики.
– Научитесь разделять мышцы тазового дна и живота, перестанете тужить живот во время тренировок.
– Научитесь пользоваться тренажёром и поймете как отслеживать эффективность тренировок.
– Научитесь разделять мышцы тазового дна и живота, перестанете тужить живот во время тренировок.
– Научитесь пользоваться тренажёром и поймете как отслеживать эффективность тренировок.
– Научитесь подтягивать низ живота, не создавая внутрибрюшного давления.
– Научитесь осознанно выделять работу определённой мышцы и концентрироваться именно на ней.
– Научитесь осознанно выделять работу определённой мышцы и концентрироваться именно на ней.
– Снимете зажим диафрагмы, вдохнёте полной грудью, освоите дыхательные практики.
– С помощью самомассажа откроете и разовьёте чувствительность влагалища.
– Освоите глубокое втягивание МТД.
– С помощью самомассажа откроете и разовьёте чувствительность влагалища.
– Освоите глубокое втягивание МТД.
Волна животом - верхняя и нижняя. Практики на расслабление живота. Дыхание верхом и низом живота. Тренировка с тренажёром Лазерный на расслабление.
Практические упражнения «Уддияна и трай бандхи».
Всё о правильном вакууме.
Практика «Башня».
Всё о правильном вакууме.
Практика «Башня».
4
5
– Научитесь расслаблять мышцы тазового дна.
– Узнаете как применять навык сжатия и расслабления во время близости.
– Освоите технику фрирайтинг.
– Узнаете как применять навык сжатия и расслабления во время близости.
– Освоите технику фрирайтинг.
– Освоите массаж диафрагмы.
– Освоите практику, которая поднимает вверх все опущенные внутренние органы.
– Выстроите для себя систему и объедините все практики в одну тренировку, по которой будете заниматься дальше.
В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ:
В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ:
В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ:
В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ:
В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ:
В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ:
24.900₽
Блоки по интимной гимнастике базовый с тренажером Лазерный
5 недель тренировок самостоятельно по видеоурокам
Рабочая тетрадь по ИГ
Ежедневные уроки на платформе
5 недель тренировок самостоятельно по видеоурокам
Рабочая тетрадь по ИГ
Ежедневные уроки на платформе
Длительность 5 недель
+ тренажер лазерный
ДОСТУП 3 МЕСЯЦА СРАЗУ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ
ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К КУРСУ
ПРИ ОПЛАТЕ ТРЕНАЖЁР ЛАЗЕРНЫЙ В ПОДАРОК
70% женщин тужит интимные мышцы вместо их втягивания вверх, хотя уверены, что делают всё правильно.
С тренажёром ты 100% научишься главному навыку управления интимными мышцами - это втягивать Мышцы Тазового Дна (МТД)
С тренажёром ты 100% научишься главному навыку управления интимными мышцами - это втягивать Мышцы Тазового Дна (МТД)
Обратная связь
Без давления
Мышцы живота связаны с мышцами тазового дна. С тренажёром, делая специальные упражнения, ты научишься включать МТД без напряжения живота, не создавая внутрибрюшное давление
И, главное, будешь видеть свой прогресс!
И, главное, будешь видеть свой прогресс!
ДЛЯ ЧЕГО ЗАНИМАТЬСЯ С ТРЕНАЖЁРОМ vagiton laser
ЭТОТ КУРС НЕ ПОДОЙДЕТ:
тем, кто считает, что можно всему научиться по роликам на Ютубе;
если у вас нет желания включаться в процесс и уделять время тренировкам;
если вы не настроены регулярно заботиться о своём здоровье.
тем, кто считает, что можно всему научиться по роликам на Ютубе;
если у вас нет желания включаться в процесс и уделять время тренировкам;
если вы не настроены регулярно заботиться о своём здоровье.
1. Вернёте тонус мышцам тазового дна.
2. Избавитесь от опущения стенок влагалища.
3. Забудете про болезненные месячные.
4. Избавитесь от варикоза малого таза.
5. Устраните все деликатные проблемы
(геморрой, недержание, хлюпающие звуки во время близости).
6. Отсрочите менопаузу.
7. Восстановитесь после родов.
8. Научитесь испытывать возбуждение и начнёте получать оргазмы.
9. Перестанете испытывать боль при половом акте.
10. Научитесь выстраивать личные границы и говорить о своих желаниях.
2. Избавитесь от опущения стенок влагалища.
3. Забудете про болезненные месячные.
4. Избавитесь от варикоза малого таза.
5. Устраните все деликатные проблемы
(геморрой, недержание, хлюпающие звуки во время близости).
6. Отсрочите менопаузу.
7. Восстановитесь после родов.
8. Научитесь испытывать возбуждение и начнёте получать оргазмы.
9. Перестанете испытывать боль при половом акте.
10. Научитесь выстраивать личные границы и говорить о своих желаниях.
Эля Ягудина
Сексолог, женский тренер
Основатель Школы женского здоровья
Член Ассоциации Сексологов РФ
Автор курсов по женскому здоровью
Многодетная мама
Спикер научных конференций
Йоготерапевт
Основатель Школы женского здоровья
Член Ассоциации Сексологов РФ
Автор курсов по женскому здоровью
Многодетная мама
Спикер научных конференций
Йоготерапевт
АВТОР КУРСА
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ:
После естественных родов через 2-2,5 месяца
После КС через 6 месяцев
После КС через 6 месяцев
Да, есть. Основных противопоказания два, это:
- беременность
- ЗППП
Есть еще косвенные противопоказания, нужна консультация врача-гинеколога:
- миомы/кисты более 5 см
- состояние организма, когда требуется хирургическое вмешательство
- любые воспалительные процессы в организме
- запрет врача на увеличение кровообращения в области малого таза
- беременность
- ЗППП
Есть еще косвенные противопоказания, нужна консультация врача-гинеколога:
- миомы/кисты более 5 см
- состояние организма, когда требуется хирургическое вмешательство
- любые воспалительные процессы в организме
- запрет врача на увеличение кровообращения в области малого таза
Доступ к курсу доступен сразу после оплаты, каждый день в личном кабинете будут открываться уроки
Для тарифов «Старт» и «Продвинутый» доступ к материалам будет в течение 3 месяцев С ДАТЫ СТАРТА КУРСА.
Каждый урок длится около 10-15 минут. В среднем, на прохождение курса вам понадобится около 30 минут в день.
